stres testipsikolog  
                                                  
           
                   
                                      

Stres Testi


Sizlere stres düzeyinizi ölçmenize yardımcı olabilecek bir test hazırladık.Bu testte sorulara size en yakın olan yanıtı işaretleyip sonunda TOPLAM butonuna basarak stres düzeyinizi belirleyin.bu test sonucunda aldığınız stres puanı sizin bugün ve gelecekte yaşayacağınız ruhsal sorunları belirleyebilir.Stres düzeyiniz yüksek çıktığında mutlaka bir psikolojik yardım almalısınız.
Cümlelere sizin için en yakın yanıtı verip yandaki sütunda işaretleyin.Cümleler bittiğinde TOPLA butonuna basınız ve sonucu aşağıdaki cetvelde değerlendiriniz. Hiçbir zaman
0

Nadiren
1

Bazen
2

Sıklıkla
3

Çok sık

4

Daima
5

1. Kafam çok karışık.

2. Karar vermekte zorlanıyorum.
3. Geleceğimi net olarak göremiyorum
4. Yaşamımı daha fazla kontrol altına almalıyım.
5. Mutlu etmem gereken daha çok insan var.
6. Yeteri kadar boş zamanım yok.
7. Zamana karşı yarışıyorum.
8. Aile boşanmaları sorunlar yaratır.
9. Aile bireylerinin farklı şehirlerde yaşaması iletişimi ve düzeni karmaşık hale getirir.
10. Evliliklerde kültür farklılığı gerginlik yaratır.
11. İşlerime konsantre olmakta zorluk yaşıyorum.
12. Alışveriş yaptığım yerlerde satıcılarla iletişim kuramam.
13. Birçok şeyi tek başıma ve küçük bir destekle elde ederim.
14. Kendime güven duymakta zorlanıyorum.
15. Birçok şeyden endişe duyarım.
16. Kişisel isteklerimle ailemin beklentileri çatışır.
17. Özel hayatım iş hayatımı olumsuz etkiliyor.
18. Ailemin sağlık sorunları beni endişelendiriyor.
19. Beklentilerim çok yüksek.
20. Hayatımda krizler bunalımlar birbirini izliyor.
21. Duygularımı içimde saklarım,nadiren öfke ve korkularımı paylaşırım.
22. Kendimi genellikle yorgun hissederim.
23. İnsanların davranışları beni sık sık kızdırır.
24. Sık sık başım ağrır.
25. Omuz,boyun ve sırt kaslarımda ağrılar hissederim.
26. Miğde ağrısı ve sindirim sorunları yaşarım.
27. Yemeği ya aşırı ya da çok az yerim.
28. Uyumakta güçlük çekiyorum.
29. Endişeliyim.
30. Yaşantımı değiştirmek bana zor gelir.
      Toplam  

Aldığınız stres puanı   eterapistle görüşmenizi gerektirebilir stres testi0212 2579445-46

stres testi

30 ve aşağı...

Tebrikler!   Stres düzeyiniz düşük,herşey yolunda gözüküyor.  Gelecektede bu durumda olmanızı dileriz!

31 - 60 arası

Bu aralıkta yalnız değilsiniz !  Stres düzeyiniz orta düzeydedir.  Günlük işlerinizi yürütebildiğiniz anlaşılıyor

61 - 80 arası

Bu düzeyde çevrenizden birileriyle görüşmeniz, onların düşüncelerini almanız gerekebilir.

81 ve yukarısı...

Bu durumda hareket tarzınız kişisel sağlığınız ve mutluluğunuz için çok önemlidir. Mutlaka en kısa zamanda psikolojik destek almanız gerekir.

Bookmark and Share
Stres Testi
 Aile Stres Testi  Evlilik Testi  Depresyon Testi  Kişilik Testi  Sex Testi  Kıskançlık Testi  Cinsiyetler Hakkında Bilgi Testi

Öfke Testi  Konsantrasyon Testi  Zeka Testi

Bu testte yüksek puan aldıysanız , size yardım önerebilir miyiz? 
Bizler sorunlarınızı dinleyip stresinizi kontrol altına almanıza yardımcı olabiliriz

ANASAYFA

   
 
   psikolog          psikolog        
                 Bülent Budak               Füsun Budak                 
                      Uzm.Psk.Dan.            Uzm.Psikolog              
       
                                  depresyon                           depresyon                                       
   bulent@
bbdanismanlik.com.tr       fusun@bbdanismanlik.com.tr 

psikolog,psikoloji,stres,stres testi,online terapi
Testimizin tüm hakları saklıdır.®

Kopyalamak, izinsiz ve kaynak göstermeden kullanmak yasaktır

ANASAYFA

Deneyimli Uzm.Psikolog, Uzm.Psikolojik Danışman ve psikologlarla hizmetinizdeyiz...

Web Stats